心理小讲堂 秦雪雅摄

为增强站内成员心理保健意识，发展大学生心理素质，普及心理健康知识，理学院心理健康工作站于5月5日在西环106举办主题为“你也是蘑菇吗？”心理知识小讲堂。本次活动由理学院心理工作站站长吴春桥主持，心理健康与危机干预辅导员专业化团队老师王佳担任主讲人，各班心理委员及站内其他成员参与。

讲座伊始，王佳以一位精神病人对医生的提问 “你也是蘑菇吗？”引发现场学生的深思，并以此向同学们诉说“在人的成长过程中，都有一个固定化的形象，环境改变以后，我们的情绪也会发生相应的变化，即使每天都很努力的样子，但心理负担依然很大，往往需要被安慰。”随后，她以巴甫洛夫 “刺激—应激”实验、塞利格曼“习得性无助”实验为例， 引出“什么是积极心理学？”、“人被恶性环境反复打击后应如何应对？”以及“如何自我调节情绪？”等问题，从心理学角度指出生命就是一个过程，不同的人有不同的选择，我们不必要走同样的路，其余的路也未尝不是一种好的选择，同样可以达到自己想要的状态，过上自己想要的生活。最后，她指出，只要不被别人的情绪干扰到，时刻明白自己想要的是什么，就算成为了蘑菇，也不会影响自己的生活。

“存在即合理，当人失去斗志又无法改变外在环境时，我们只能通过改变自己，才能寻求到一种更加向上的状态”，数学专业1801班张水金如是说。

【理学院 马利】